Ngày gia đình Việt nam!

Hôm nay ngày 28 tháng 6 năm 2013, kỷ niệm ngày gia đình Việt nam! 

Ai cũng có một mái ấm gia đình, tôi cũng vậy, có gia đình riêng của mình xong có người thì được may mắn sinh ra và lớn lên trong một gia đình đầy đủ điều kiện cả về vật chất và tinh thần. Trong xã hội không phải ai cũng được may mắn có gia đình như vậy, còn có những người họ thiệt thòi hơn tôi nhiều, họ thiêu tình yêu thương của người thân, của bố mẹ, của anh chị em. 

Gia đình tôi! Tôi là một trụ cột, là lao động chính, xong công việc khiến tôi cứ đi xa nhà hoài, không có thời gian để chăm sóc gia đình, mọi việc từ nhà cửa, con cái học hành, và nhiều việc khác đều một tay vợ lo liệu. Thật biết ơn vợ yêu! Em đã chấp nhận ở nhà lo hậu phương để anh yêu tâm công tác. Em chấp nhận lấy anh là bộ đội, anh biết em đã chấp nhận mình thiệt thòi hơn chúng bạn. Tình yêu của em dành cho anh, anh hiểu; anh rất yêu em. Thật sự anh rất cảm phục tình yêu của em dành cho anh, cảm phục sự hi sinh của em cho gia đình để anh yên tâm chắc tay súng. Anh yêu em và rất thương các con của chúng mình.

Em yêu! vậy là vợ chồng mình đã gắn bó yêu thương hơn hai mươi năm rồi nhỉ? Có những khi vợ chồng mình còn chưa thật hiểu nhau, còn có lúc mặn nhạt, nhưng tình yêu luôn thiêng liêng và cao cả đã giúp chúng mình vượt qua sóng gió cuộc sống để gắn bó yêu thương và giờ đây chúng mình đã có 2 "tý" yêu thương; Các con của mình chúng  thật ngoan ngoãn phải không em? Heo năm nay đã chuẩn bị vào lớp 1 rồi, con nó ngịch, xong, lại nhút nhát khi tiếp xúc với môi trường mới, nó thật giống anh. Còn thỏ cũng gần 2 tuổi rồi, con nó thật ngoan, mới nhỏ thế mà đã giúp mẹ được rồi. Thời gian này công việc nhiều, anh bận việc đơn vị không viề được, em thì bận hàng quán, mỗi lần về thấy con nó lũi thủi chơ một mình anh thấy thật tội, thương con quá em à. 

Cuộc sống gia đình mình còn nhiều khó khăn, vất vã; em còn phải chịu nhiều vất vã nữa nhưng anh tin rằng với tình yêu thương, thông cảm, và luông lắng nghe chúng mình sẽ vượt qua được những năm tháng vất vã này. 

Gia đình là tế bào của xã hội, gia đình mình cũng vậy. Em và anh, cũng như bao cặp vợ chồng khác đều có những kế hoạch để chăm chút cho gia đình mình, "thuận vợ, thuận chồng tát bể đông cũng cạn". Gia đình mình sẽ là một "tế bào" khoẻ của xã hội, vợ chồng hoà thuận, yêu thương nhau, tôn trọng nhau; con cái chăm ngoan, hay ăn chóng lớn, học giỏi phải không em?!

Anh yêu em, thương các con! Anh yêu gia đình, yêu tổ ấm nhỏ của chúng mình!

Những thói quen tốt giúp chăm sóc trẻ

          Bạn lo lắng, làm sao để con bạn khoẻ mạnh, hay ăn, chóng lớn; ngoan ngoãn biết vâng lời người lớn và học giỏi? Vậy bạn nên dạy con những thói quen tốt để xây dựng nhân cách cho con ngay từ nhỏ. Sau đây là những thói quen tốt mà cha mẹ cần dạy cho con mình giúp bé có sức khoẻ tốt và qua đó giúp con bạn dần xây dựng được nhân cách tốt.

1. Rửa tay

 Bạn cần dạy bé thói quen rửa tay sau khi đi vệ sinh, sau khi xì mũi, trước và sau khi ăn, sau khi chơi với thút nuôi và sau khi chơi đồ chơi…

Lý do: Rửa tay là một trong những cách hiệu quả và quan trọng để tránh lây lan vi trùng. Có thể bạn không tin nhưng các bệnh như cúm, viêm màng não, viêm gan A và hầu hết các dạng tiêu chảy có thể lây lan một cách đơn giản bằng tay bẩn.

2. Đánh răng hàng ngày

Hãy rèn luyện cho bé có thói quen đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày và nên duy trì thói quen này trong suốt cuộc đời.

Lý do: Miệng được mô tả như “cửa sổ sức khỏe của toàn cơ thể”, ví dụ, bệnh về lợi có thể liên quan đến bệnh tim và các vấn đề về tim mạch. Răng sữa đóng vai trò là nền tảng cho răng trưởng thành. Do đó, những tổn thương từ răng sữa sẽ ảnh hưởng đến răng vĩnh viễn.

3. Không uống chung cốc

Sử dụng chung cốc với nhiều người dễ khiến bé bị lây nhiễm nhiều mầm bệnh. Vì vậy cha mẹ cần rèn luyện cho con thói quen không dùng chung cốc với người khác.

Lý do: Các bệnh có thể lây lan qua nước bọt gồm cảm lạnh, cảm cúm và nhiều bệnh nghiêm trọng như viêm màng não. Vì thế, không uống chung đồ uống với bất kỳ ai là cách dạy bé bảo vệ sức khỏe.

4. Che miệng khi ho hoặc hắt hơi

Sức đề kháng của các bé còn rất non nớt nên dễ bị ho, hắt hơi, chảy nước mũi, cảm…. Cha mẹ có thể dạy bé từ sớm để bé biết quay đầu đi mỗi khi ho hoặc hắt hơi hay đơn giản là bé biết che miệng của mình bằng ống tay áo (không phải bàn tay nhé vì bàn tay nhiều khi rất bẩn) hoặc khăn giấy.

Lý do: Vi trùng gây bệnh có thể truyền từ người này sang người khác bằng ho, hắt hơi, thậm chí là nói chuyện. Nước bọt bắn vào không khí và có thể khiến người bên cạnh hít phải (bất kể ai trong vòng một mét cũng có thể bị nhiễm vi trùng gây bệnh).

5. Đội mũ

Bạn hãy tạo cho bé thói quen đội mũ mỗi khi đưa bé ra ngoài ngay từ khi còn nhỏ. Cách tốt nhất để dạy bé làm được việc này là cha mẹ hãy là người làm gương cho con.

Lý do: Tiếp xúc với tia cực tím nhiều khi còn bé được biết là một nguyên nhân chính gây ung thư da.

6. Lựa chọn thực phẩm lành mạnh

Tất nhiên là bé không thể làm được việc này mà cần sự giúp đỡ từ cha mẹ. Bạn nên hướng dẫn bé lựa chọn thực phẩm và hỏi ý kiến bé về khẩu vị trong các bữa ăn.

Lý do: Nhiều bé có xu hướng bắt chước cha mẹ. Vì thế, nếu cha mẹ yêu thích rau xanh và hoa quả, thịt nạc… thì cũng sẽ tạo thói quen lành mạnh trong ăn uống cho con ngay từ nhỏ.

Làm gì khi con nhỏ bị sốt?

Các bạn thân mến! Em bé của các bạn đã bao giờ bị cảm, sốt chưa? Các bạn làm gì khi con mình bị sốt? Những chỉ dẫn dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc bé tốt nhất.

Không phải tất cả các bé đều trải qua những cơn sốt mà kể cả người lớn chúng ta cũng vậy. Sốt nghĩa là nhiệt độ cơ thể cao hơn bình thường. Nó là dấu hiệu chỉ ra rằng hệ miễn dịch của cơ thể đang hoạt động để chống lại những căn bệnh trong cơ thể. Sốt cũng có thể là những phản ứng của cơ thể sau khi tiêm vắc-xin phòng bệnh.

Chăm sóc trẻ sốt tại nhà:

Ngoài việc tuân theo những phương pháp và quy định điều trị của bác sỹ, biết cách kiểm soát cơn sốt ở trẻ cũng là một điều rất quan trọng.

A. Theo dõi nhiệt độ cơ thể trẻ

Nhiệt độ cơ thể bình thường của trẻ thay đổi theo độ tuổi, hoạt động, điều kiện sức khoẻ, thời gian trong ngày và tuỳ thuộc vào việc đo nhiệt độ ở từng bộ phận trên cơ thể.

          * Đo nhiệt độ ở trực tràng

- Đây là phương pháp được xem là chính xác hơn cả để đo nhiệt độ của trẻ.

- Có thể dùng nhiệt kế thuỷ ngân hoặc nhiệt kế điện tử.

- Nếu nhiệt kế chỉ 37,5 độ thì được xem là bình thường.

          * Phương pháp đo tai giữa

- Phương pháp này đo nhiệt độ từ màng tai. Độ nóng được đo bằng thiết bị cảm ứng hồng ngoại của nhiệt kế đo tai được đặt cách ống tai một khoảng cách nhỏ.

- Phương pháp này dễ và nhanh, có thể sử dụng cho trẻ hay om sòm hoặc đang khó chịu. Tuy nhiên cảm biến phải được đặt đúng vị trí trong ống tai để lấy được nhiệt độ chính xác. Cách này cũng không thích hợp nếu ống tai của bé có nhiều rỉ tai và các chất lưu.

B. Giảm thân nhiệt cho trẻ

1. Sử dụng thuốc được kê đơn

Khi nhiệt độ trực tràng chỉ trên 38 độ và trẻ cảm thấy khó chịu, bạn có thể cân nhắc đến việc sử dụng thuốc hạ sốt đã được kê đơn cho trẻ. Chỉ sử dụng thuốc khi trẻ bị sốt trong khoảng 4-6 tiếng giữa mỗi lần uống thuốc. Hãy kiểm tra nhãn thuốc cẩn thận, chú ý các chỉ dẫn, và đảm bảo rằng liều thuốc và thời gian không quá độ bởi quá liều thuốc có thể rất nguy hiểm cho trẻ.

2. Mặc đồ thoải mái cho trẻ

Hãy mặc cho bé các đồ nhẹ nhàng để tránh làm bé quá nóng. Các đồ cotton là tốt nhất vì chúng có thể thấm mồ hôi. Hãy thay những đồ ẩm ướt hoặc những bộ đồ khô ráp sẽ làm bé cảm thấy dễ chịu hơn.

3. Giữ phòng ốc thông thoáng

Giữ phòng ốc thông thoáng và mát mẻ giúp làm giảm nhiệt độ cơ thể. Bạn có thể mở cửa sổ, mở điều hoà nhiệt độ, hoặc mở quạt.

4. Lau chùi cho bé bằng nước ấm

Khi trẻ có nhiệt độ trực tràng trên 40 độ, đã từng bị sốt co giật hoặc không thể uống thuốc, lau chùi cho trẻ bằng nước ấm có thể giúp làm giảm sốt. Đặt trẻ ngồi trong một bồn tắm nước ấm và dùng khăn mềm dấp nước lên người bé trong khoảng 5-10 phút. Đừng dùng nước lạnh vì điều này chỉ làm tăng thêm nhiệt độ cơ thể của trẻ. Nếu nước bị lạnh đi hoặc trẻ bắt đầu run rẩy, hãy nhấc trẻ ra khỏi nước ngay.

C. Bổ sung nước cho cơ thể bé

Việc đổ mồ hôi trong quá trình bị sốt giúp làm giảm nhiệt độ cơ thể. Tuy nhiên, nó cũng sẽ dẫn tới việc mất nước của cơ thể trẻ. Cố gắng cho trẻ uống thêm nhiều nước để bổ sung lượng đã mất đi. Đối với những trẻ nuôi bằng sữa mẹ, đơn giản chỉ cần tăng thời lượng cho trẻ bú vì sữa mẹ có chứa rất nhiều nước.

D. Cho bé nghỉ ngơi đầy đủ

Khi bị sốt, trẻ sẽ cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ, hãy để trẻ nghỉ ngơi. Bị sốt cũng sẽ làm giảm các hoạt động tiêu hoá của dạ dày, vì thế hãy cố gắng tránh cho bé ăn những đồ ăn khó tiêu hoá, không có lý do nào để giảm bữa ăn thường ngày khi bé không từ chối ăn.

Chăm sóc bé bị sốt có thể là công việc mệt mỏi và khắt khe. Vì thế, hãy chuẩn bị tinh thần và chia sẻ việc chăm sóc trẻ với mọi thành viên khác trong gia đình. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến trẻ sốt, hãy thử nói chuyện với ai đó có kinh nghiệm hoặc những người tư vấn chăm sóc sức khoẻ cá nhân.

Vậy trường hợp nào thì cần phải đưa trẻ đến bác sỹ?

- Nếu trẻ bị sốt sau khi tiêm vắc-xin, sau 2-3 ngày trẻ sẽ trở lại bình thường. Bạn chỉ cần quan tâm theo giõi nhiệt độ cơ thể và bình tĩnh kiểm soát cơn sốt của trẻ ở nhà.

- Khi trẻ bị sốt không phải sau khi tiêm vắc-xin, bạn nên đưa trẻ đến bác sỹ để tìm ra nguyên nhân. Những căn bệnh nguy hiểm ở trẻ thường không phổ biến. Tuy nhiên, nếu trẻ từ 2 tháng tuổi trở xuống, có vấn đề với hệ miễn dịch, hoặc những vấn đề đặc biệt khác về sức khoẻ, bạn nên đưa trẻ đến bác sỹ ngay lập tức vì có thể bệnh sẽ nguy kịch hơn rất nhanh.

- Cho dù với lý do gì, nếu bất kỳ một dấu hiệu nào dưới đây xuất hiện, bạn nên đưa trẻ đến bác sỹ ngay. Những dấu hiệu gồm: Sốt triền miên quá 6 giờ ở nhiệt độ 38,5 - 39,5 độ, nhiệt độ cơ thể từ 40 độ trở lên, ăn không tốt, hoặc lên cơn co giật.

Tinhyeuvacuocsong68 tổng hợp

Tiêu chuẩn kích thước bàn ghế cho học sinh Việt Nam

Con bạn bao nhiêu tuổi? Con bạn học lớp mấy, tiểu học, trung học cơ sở hay trung học phổ thông? Con bạn cao bao nhiêu? Bạn sẽ chọn bàn nghế như thế nào để con mình có tư thế ngồi học tốt nhất? Bạn đang rất lo lắng với bé đầu lòng bắt đầu đi học, hay đang học rồi nhưng dạo này thấy cháu nó ngồi hơi bị ngù, hơi bị với hay, viết chữ thấy không được thoải mái,... bạn đang rất phân vân. Để giải quyết điều này cho các bạn, Liên Bộ: GD&ĐT, Khoa học và Công nghệ, Y tế đã ban hành Thông tư liên tịch số 26/2011/TTLT-BGDĐT-BKHCN-BYT hướng dẫn tiêu chuẩn bàn ghế học sinh trường tiểu học, trường trung học cơ sở, trường trung học phổ thông.

Theo đó, Thông tư hướng dẫn cụ thể tiêu chuẩn bàn ghế học sinh trường tiểu học, trường trung học cơ sở, trường trung học phổ thông thuộc hệ thống giáo dục quốc dân bao gồm: kích thước, vật liệu, kết cấu, kiểu dáng, mầu sắc, cách bố trí bàn ghế trong phòng học áp dụng đối với cơ sở giáo dục phổ thông, cơ quan, tổ chức và cá nhân có liên quan,  học sinh có chỉ số nhân trắc bình thường. 

          Để xem chi tiết bảng kích cở cụ thể của từng đối tượng học sinh, mời các bạn click vào đây để đọc toàn văn thông tư này.

Cảm ơn các bạn đã thăm blog của mình! 

tinhyeuvacuocsong68

KỸ NĂNG NUÔI CON CHO CÁC BÀ MẸ TRẺ - Kỳ cuối

Kỳ 6 - CÁCH PHÒNG CHÓNG CÁC BỆNH THƯỜNG GẶP Ở TRẺ NHỎ

         Cha mẹ làm gì khi trẻ bị bệnh?

          a. Nóng sốt:

          Các bà mẹ khi thấy trẻ sốt đừng vội lo lắng mà trước tiên hãy đo nhiệt độ cho bé bằng cặp nhệt độ ở nách trẻ (đặt đầu ống thuỷ trong 5 phút). Nhớ theo giỏi nhiệt độ của trẻ bằng cách sau mỗi lần đo bạn ghi lên sổ theo dõi gồm có ngày giờ, nhiệt độ để có thể thông báo với bác sĩ của bé khi cần thiết.

          Khi trẻ bị sốt và ở nhà có thuốc hạ sốt như Tylenol thì cho trẻ uống. Cần chú ý lượng thuốc cho trẻ uống phải tuân thủ đúng hướng dẫn hoặc chỉ định của bác sĩ; không nên cho trẻ uống aspirine; không nên mặc quá nhiều quần áo cho trẻ.

          Nhiệt độ trung bình của trẻ khoảng 36,4 ⁰C. Nếu trể nóng cao hơn 37,5 ⁰C là trẻ bị sốt. Chú ý:

          - Nếu trẻ dưới 2 tháng tuổi khi bị sốt cần mang trẻ đến gặp bác sĩ, không được chần chừ để tránh những nguy hiểm mang đến cho trẻ sức đề kháng còn quá yêu.

          - Nếu trẻ từ 2 đến 6 tháng tuổi khi sốt kéo dài hơn 6 giờ đồng hồ, cần phải đưa đi bác sĩ để xử lý kịp thời tránh nguy hiểm tới sức khoẻ của bé.

          b. Động kinh (co giật):

          Cách xử lý: Đặt trẻ nằm nghiêng xuống giường hay xuống đất, đầu thấp; lấy vú cao su đặt ở giữa hai hàm răng để trẻ không cắn vào lưỡi.

          Chú ý: Thường thì cơn kinh sẽ không kéo dài quá 2 phút, sau đó để trẻ ngụ một giấc dậy thì sẽ trở lại bình thường. Nếu trẻ bị động kinh liên tục không dứt thì phải đưa ngay trẻ đến bệnh viện.

          c. Tiêu chảy và ói mửa:

          Khi trẻ bị tiêu chảy hay ói mửa sẽ làm trẻ mất nước, nên trẻ bị đói và khác, cha mẹ cần cho trẻ bú sữa mẹ hay sữa bột đậu nành (không uống sữa bò) thường xuyên hơn.

          Nếu không có sữa thì các bạn có thể cho trẻ uống nước cháo loãng, hoặc nước trái cây như nước cam pha loãng và thêm vài hạt muối, chia ra cho uống 1 -2 muỗm nhỏ một lần và cho nhiều lần như vậy trong ngày cho tới khí trẻ hết ói mửa hay hết tiêu chảy.

          Sau 24 giờ trẻ hết ói mửa, tiêu chảy, cho trẻ ăn uống trở lại như bình thường.

          Nếu bị tiêu chảy, ói mửa nặng, kéo dài 2 ngày  trở lên, đã làm như trên rồi mà không bớt, cần cho trẻ đi khám bác sĩ.

          Chú ý: Khi trẻ bị ói mửa, đặt trẻ nằm nghiêng hay nằm sấp để không bị sặc và tránh bị thức ăn, nước mửa của trẻ rơi vào cuống phổi.

          d. Da nổi đỏ:

          Trong vài tuần đầu sau khi sinh trẻ thường nổi những mụn sữa hoặc mụn đỏ trên mặt. Các bạn đừng lo, chỉ cần giữ mặt trẻ sạch sẽ để tránh mụn bị nhiễm trùng, rồi tự nhiên mụn sẽ lặn trong vài ngày hay  lau nhất là 2 tháng.

          Da trẻ có thể bị nổi đỏ ở những kẻ da bị hầm và làm ngứa, khó chịu. Các bạn chỉ cần rửa sạch với nước mát, giử cho khô ráo và cho mặc áo quần thoáng mát (có thể sử dụng các loại phấn dùng cho trẻ sơ sinh).

          Khi da nổi đỏ vì hầm tả thì cần rủa mông cho trẻ bằng nước ấm, không dùng xà bông, không mặc tả và quần trong khoảng 20 phút để giữ cho da được khô và thoáng. Các bạn nhớ thay tả thường xuyên cho trẻ.

          Nên đưa trẻ đi khám bác sĩ khi chỏ nổi đỏ bị nhiễm trùng, làm ngúa nhiều và thấy trẻ đau đớn, lan khắc cơ thể, không có biểu hiện thuyên giảm; hay khi trẻ bị số, có vẻ mất sức, không chịu ăn uống.

          Trong cuộc sống, khi chúng ta nuôi nấng trẻ nhỏ còn nhiều những tình huống, những bệnh khác mà có thể con của bạn mắc phải, vì vậy với những trẻ càng nhỏ tuổi các bạn càng phải theo giỏi trẻ thường xuyên. Cuộc sống hiện đại, người mẹ sau sinh được khoảng 5 tháng là phải đi làm, không có thời gian để gần ngũi, chăm sóc con nhất là theo dõi những diễn biết về sức khoẻ của trẻ, để làm được thì các bạn cần phải dặn dò cẩn thận người trong trẻ giúp, thậm chí nếu cẩn thận thì nên có sổ theo giỏi để ghi lại những diễn biết trong ngày của trẻ.

          Chúc các bạn nuôi con khoẻ mạnh, hay ăn, chóng lớn và an toàn!

Cảm ơn các bạn đã theo dõi chuyên mục này trên KIẾN THỨC CUỘC SỐNG TỪ INTERNET của tinhyeuvacuocsongchamcom. Chúc các bạn xây dựng gia đình hạnh phúc; Tổ ấm yêu thương là nền tảng giúp trẻ phát triển khoẻ mạnh thông minh và trưởng thành tốt hơn sau này.

          Nội dung trong chuyên mục này được tinhyeuvacuocsongchamcom đúc rút từ kinh nghiệm bản thân và từ internet. Có nội dung nào còn khiếm khuyết rất mong được các bạn góp ý.

KỸ NĂNG NUÔI CON CHO CÁC BÀ MẸ TRẺ - Kỳ 5

Kỳ 5: TRẺ CON VỚI ĂN UỐNG VÀ PHÒNG NGỪA BỆNH

          1. Thức ăn, đồ uống cho trẻ con:

          Sữa mẹ, nguồn dinh dưỡng tốt nhân cho trẻ sơ sinh:

          Các bà mẹ nên cho con bú ít nhất trong 6 tháng đầu sau khi sinh; có thể cho con bú sữa mẹ đến 12 tháng hoặc hơn nữa (có thể tới 2, thậm chí đến 4 tuổi nếu mẹ còn sữa). Cần chú ý khi cho con bú các bà mẹ phải bé con sao cho đúng tư thế đẻ bé được thoải mái khi bú thì mới bú được nhiều sữ và bú no được, khi cho trẻ bú xong cần cho trẻ ợ, nhất là trẻ sơ sinh.

          Bắt đầu cho trẻ ăn dặm từ khi trẻ được 6 tháng:

          - Thức ăn cho bé ăn dặm phải được tán nhuyễn và nấu kỹ, mềm vì bé chưa có răng và khả năng tiêu hoá của bé còn kém, chưa quen với thức ăn thô và sơ.

          - Không nên thêm muối hay đường vào thức ăn.

          - Nên cho bé ăn dặm bắt đầu bằng bột ngũ cốc, rau nấu chín cộng với củ quả được nấu kỹ, có thể được xây rồi lấy nước (tạo màu) để cho bé ăn. Sau khi bé đã làm quen với thức ăn ngoài sữa rồi mới thêm thịt, cá mỗi bữa một ít rồi dần tăng dần số lượng lên theo khả năng hấp thu của bé và cuối cùng là cho bé ăn thêm các loại thức ăn khác như váng sữa, sữa chua và pho mát chẳng hạn. 

          - Không nên cho trẻ dưới một tuổi ăn trứng nhiều mà chỉ bổ sung cho bé lượng vừa phải (một tuần chỉ ăn 1 đến 2 lần trứng gà ta), không nên cho bé ăn trái cây chua sớm.

          - Khi trẻ được 2 tuổi là bắt đầu có thể cho ăn sữa bò tươi bổ sung thêm nguồn năng lượng cho các hoạt động của trẻ.

          2. Phòng bệnh cho bé như thế nao?

          Nhiều bệnh ở trẻ nhỏ là do vi trùng hay ký sinh trùng gây ra. Cha mẹ có thể phòng tránh cho con các bệnh này bằng cách ngăn chặn hay tiêu diệt những sinh vật mang mầm bệnh, vệ sinh nhà ở, đồ chơi của bé. ở độ tuổi dưới 5 tổi trẻ thường hay mắc các bệnh như: Bệnh liên quan đến đường hô hấp, bệnh liên quan đến đường tiêu hoá, bệnh tay chân miệng, hay bị dị ứng thức ăn, v.v... Cách loại trừ mầm bệnh là tiêu diệt các loại sinh vật mang mầm bệnh, nguồn mầm bệnh:

          - Ruồi: Một loại sinh vật mang theo rất nhiều mầm bệnh cho trẻ. Loại trừ bằng cách lấp đi những hố phân, dọn sạch những đống rác, trách cho ruồi đậu trên thức ăn để tránh những bệnh do ruồi mang đến như tiêu chảy, giun, sán, mắt hột, nấm gia, v.v...

          - Muỗi: luôn mang trong tuyến nước bọt ký sinh trùng sốt rét, bệnh viên màng não và nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác do vậy cần tiêu diện muỗi bằng cách dọn dẹp sạch sẽ những nơi trú ngụ của muỗi như lu nước, những chỗ nước đọng quanh nhà; phòng tránh muỗi đốt trẻ bằng cách cho trẻ ngủ màn.

          - Nước: nước có thể giúp ta rửa sạch cho bé, nhưng cũng là một trong những nguồn cung cấp các loại mầm bệnh cho trẻ; nhất là nước cho trẻ uống thường ngày. Do vậy các bà mẹ cần cho trẻ uống bằng nước đun sôi để nguội.

          - Không khí: là môi trường lây lan các bệnh về hô hấp, về đường tiêu hoá cho trẻ nhanh nhất. Do vậy không nên để trẻ tiếp xúc với những người đang  mang bệnh, nhất là những người trong gia đình vì phải tiếp xúc với trẻ thường xuyên nên khi ho nên che miệng lại, không khạc nhổ bừa bãi, khi bế hay chăm sóc, cho trẻ ăn cần phải lửa tay sạch sẽ.

          - Mầm bệnh có trong thực phẩm, cá thịt và rau củ quả: Khi lựa chọn thực phẩm cho trẻ hay gia đình chúng ta cần chú ý đến chất lượng mức độ tươi (mới hay củ) của thực phẩm; khi cho trẻ ăn thì phải nấu chín để tránh các mầm bệnh như giun sán, tiêu chảy, ...

          - Phân người: cũng chứa các loại mầm bệnh nguy hiểm như tiêu chảy, giun sán, chân tay miệng, ... do vậy, sau mỗi lần đi cầu, chúng ta cần phải rửa tay thật kỹ với xà bông trước khi bế hay cho trẻ ăn.

          - Nền nhà, vậy dụng trong nhà hay đồ chơi của trẻ: cũng có rất nhiều mầm bệnh tiềm ẩn mà nguy hiểm nhất là bệnh tay chân miệng (Bệnh tay chân miệng do siêu vi trùng đường ruột thuộc nhóm Coxasackieviruses và Enterovirus 71 gây ra. Bệnh thường gặp ở trẻ dưới 5 tuổi, gặp nhiều nhất là ở trẻ dưới 3 tuổi) vì vậy cần vệ sinh sạch sẽ sàn nhà, vật dụng, đồ chơi của trẻ thường xuyên.

          Với cuộc sống ngày càng hiện đại, cha mẹ bận việc đi làm cả ngày về nhà mệt mõi, không có thời gian chăm sóc con, nhà có điều kiện thì mượn người chăm nhưng các bạn cũng cần phải dành thời gian cho trẻ. Hiện tại đa số bệnh của trẻ đều có vắc xin để ngừa do vậy cần đưa trẻ đi tiêm chủng theo đúng hướng dẫn của Trung tâm vệ sinh dịch tể Trung ương tại các cơ sở y tế để phòng bệnh cho bé.

Chúc bé của bạn khoẻ mạnh và chóng lớn!

Còn nữa!

CHĂM SÓC VÀ THEO DÕI TRẺ SAU TIÊM CHỦNG

VÌ HẠNH PHÚC TRẺ THƠ

HÃY ĐƯA TRẺ ĐI TIÊM CHỦNG

          Tiêm chủng là cách tốt nhất để phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm cho trẻ em. Trẻ cần được tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch để phòng tránh những bệnh tật nguy hiểm như Bạch hầu, Ho gà, Uốn ván, Viêm gan B, Bại liệt, Sởi và Viêm phổi/Viêm màng não mũ do Hib.

          Các bậc cha mẹ cần giữ sổ và phiếu tiêm chủng đầy đủ để theo dõi lịch tiêm chủng của con mình.

          Các vắc xin swr dụng trong chương trình tiêm chủng là an toàn. Để chăm sóc sức khoẻ trẻ tốt hon khi đi tiêm chủng các bà mẹ cần lưu ý:

          - Cần chủ động thông báo về tình trạn sức khoẻ cuar con mình như: đang ốm, sốt, sinh non, tiền sử dị ứng, có phản ứng mạnh với lần tiêm chủng trước và đề nghị được cán bộ y tế kiểm tra sức khoẻ của con mình trước khi tiêm.

          - Sau tiêm chủng trẻ có thể có một số biểu hiện thông thường như sốt, đau hoặc sưng tấy tại chỗ tiêm, quấy khóc,.v.v... Các bà mẹ nên chú ý đến trẻ hơn và đưa trẻ tới cơ sở y tế nếu thấy các phản ứng trên kéo dài trên 1 ngày.

          - Khi trẻ sốt cao các bà mẹ có thể cho trẻ dùng thuốc hạ sốt, nhưng phải có chỉ định và hướng dẫn của cán bộ y tế.

          - Những phản ứng nặng sau tiêm chủng thường hiếm gặp, như sốc phản vệ với tỉ lệ 1/1.000.000 (một trên một triệu) liều vắc xin và sẽ qua khỏi nếu được phát hiện và xử lý kịp thời.

          - Nếu cha mẹ không yên tâm về tình trạng sức khoẻ của con mình sau khi tiêm cần trực tiếp đến gặp cán bộ y tế để được tư vấn cách chăm sóc trẻ.

          - Nếu trẻ có các dấu hiệu bất thường như sốt cao, quấy khóc kéo dài, co giật, bỏ bú, khó thở, tím tái,.v.v... các bà mẹ cần đưa ngay trẻ tới cơ sở y tế.

          Vì sự an toàn của trẻ các bà mẹ cần theo dõi trẻ sau tiêm chủng. Trẻ cần được theo dõi 30 phút tại điểm tiêm chủng và tiếp tuc được theo dõi tại nhà ít nhất trong vòng 24 giờ sau tiêm chủng.

Theo dự án tiêm chủng mở rộng Quốc gia của Viện vệ sinh dịch tễ Trung ương

(Ảnh chỉ là minh hoạ từ internet)

KỸ NĂNG NUÔI CON CHO CÁC BÀ MẸ TRẺ - Kỳ 4

Kỳ 4: DINH DƯỠNG VÀ DẠY DỖ BÉ Ở LỨA TUỔI TỪ 2 TUỔI ĐẾN 5 TUỔI

          Giai đoạn bé từ 2 đến 3 tuổi:

          Nuôi dưỡng:

          - Cho trẻ ăn bột ngũ cốc, nhiều rau xanh, nhất là rau cải xanh và trái cây chín khác nhau nhiều hơn ăn thịt để giúp bé có hệ tiêu hoá tốt.

          - Cần tiếp tục cho bé bú sữa mẹ, những gia đình có điều kiện hơn nên cho bé bú thêm sữa bột tuỳ từng loại với mức giá tiền khác nhau, xong phải chọn được loại sữa mà bé có thể hấp thu tốt nhất mới là tốt.

          - Khi cho bé ăn dặm thêm các loại tôm cá hay thịt, trứng hay bất kể loại thực phẩm nào mới cần phải quan sát kỹ phản ứng của bé xem có bị dị ứng hay ảnh hưởng đến tiêu hoá hay không, có bé chỉ một hai lần đầu do chưa quen nên có biểu hiện tiêu hoá kém khi ăn thức ăn lạ, vì vậy các bà mẹ cần phải chú ý quan sát bé sau mỗi lần cho bé ăn. Cuộc sống thời hiện đại, thời gian nghĩ sinh của mẹ ít vậy thì mẹ cũng phải dặn kỹ vú nuôi hay người giúp việc chú ý đó nghe.

          Dạy dỗ:
          - Bé ở tuổi này thường từ biết đi rồi chạy, nhảy, leo trèo; nhiều khi làm trái với lời bố mẹ, và thích khám phá những gì mới lạ; dù vậy thì bậc làm cha mẹ cần chú ý không nên quát nạt bé mà phài giúp bé định hướng trong quá trình khám phá thế giới nhỏ bé của riêng mình.

          - Để giúp bé phát triển, bố mẹ nên:

          + Trò chuyện với bé như hỏi tên tuổi của bé, hỏi về các bộ phận trên cơ thể bé, về các vật xung quanh để giúp bé có thể hình dung ra và ghi nhớ, giúp bé tập nói.

          + Đọc chuyện, kể chuyện cho bé nghe vào những khi rãnh rỗi mỗi tối trước khi bé ngũ.

          + Cho bé đi chơi, làm quen với những cảnh vật mới.

          + Khuyến khích bé bắt chước các cử chỉ, hành động thân mật với mọi người xung quanh; giúp bé tập những động tác của người khác...

          + Dạy bé những bài hát thiếu nhi, những câu thơ có vần đơn giản.

          + Có thể dạy cho bé đếm số đơn giản từ 1 đến 10 và biết tên các màu sắc, ....

          Khi bé từ 3 đến 5 tuổi:

          Nuôi dưỡng:

          Ở giai đoạn này bé bắt đầu cần đến những nguồn dinh dưỡng tốt hơn, nhiều hơn như thức ăn của người lớn. Vậy cần cho trẻ ăn mỗi ngày 3 lần, ăn thêm nhiều loại thực phẩm khác nhau và đầy đủ thành phần như ngũ cốc, rau xanh, trái cây chín, đậu phụ, sữa chua, trứng các loại và thịt cá các loại nấu chín hoàn toàn. Cần cho trẻ uống bổ sung thêm sữa để giúp trẻ tăng trưởng tốt, giai đoạn này cần chú ý giúp bé phát triễn chiều cao không nên để trẻ bị suy dinh dưỡng hay béo quá.

          Dạy dỗ:

          - Trẻ từ 3 đến 5 tuổi hay tò mò muốn biết những gì mới lạ và bắt đầu chú ý đến những người bên ngoài gia đình, tham gia vui chơi cùng bạn bè.

          - Khi tiếp xúc hằng ngày với trẻ, bố mẹ, anh, chị, người thân trong gia đình, bạn bè trên lớp mỗ giáo, hay khu phố (lối xóm) có thể ảnh hưởng đến cá tính của trẻ sau này; vì vậy bố mẹ nên:

          + Thường xuyên đọc chuyện cho trẻ nghe, dẫn trẻ đi thăm nhà sách, thư viện, đi vui chơi ở công viên hay gặp gỡ các gia đình trong họ hàng, hay gặp gỡ bạn bè của trẻ.

          + Khuyến khích trẻ vui chơ với bạn bè cùng trang lứa.

          + Khuyến khích trẻ giúp những việc đơn giản trong nhà.

          + Trò chuyện với trẻ về những việc mà trẻ đã làm trong ngày, về những bài học trên lớp mà cô giáo dạy trẻ hàng ngày.

          + Ngoài việc cho trẻ đi học, ở nhà bố mẹ cũng cần giúp trẻ phân biệt những mẫu tự chữ cái abcd và tập cho trẻ ghép vần.

          + Dạy cho trẻ múa hát, dạy những câu thơ ngắn, câu ca dao, tục ngữ, châm ngôn để giúp trẻ tập làm quen với âm nhạc, thơ ca xây dựng tâm hồn trong sáng cho trẻ.

Còn nữa!

KỸ NĂNG NUÔI CON CHO CÁC BÀ MẸ TRẺ - Kỳ 3

Kỳ ba: DINH DƯỠNG VÀ DẠY DỖ BÉ Ở LỨA TUỔI TỪ 0 ĐẾN 24 THÁNG

          Từ sơ sinh đến 1 tuổi:

          Nuôi dưỡng: Từ khi chào đời giai đoạn đầu bé mới ra đời việc chăm sóc bé phải hết sức cẩn thận để bé ngay từ đầu có được sức đề kháng tốt với môi trường sống ngoài bụng mẹ. Thời gian sau khi chào đời cho đến khi bé được 6 tháng tuổi, sữa mẹ là nguồi dinh dưỡng tốt nhất cho đứa bé. Khi đã đủ 6 tháng tuổi, bé có thể ăn thêm (ăn dặm) cháo, khoai, đậu, trái cây đã được tán nhuyễn. Các bạn nên nhớ đừng cho thêm muối hoặc đường vào thức ăn của bé.

          Dạy dỗ:

          - Bé bắt đầu nói chuyện, nhận ra dọng nói, và quyến luyến (biết theo) người bồng (bế). Bé cũng bắt đầu nhìn theo những vật xung quanh.

          - Để giúp bé phát triễn tốt trí óc, cha mẹ nên thường xuyên nói chuyện với bé, hát, đọc truyện và cho bé nghe âm nhạc. Cha mẹ cũng nên bồng (bế), chăm sóc đứa bé; bé sẽ cảm thấy được đùm bọc, yêu thương. Tôi còn nhớ khi sinh cháu đầu, sau khi sinh được 7 ngày tôi vì công việc phải ơ xa tới 6 tháng mới về nhà, khi bế cháu đã khóc thét lên và không chịu theo trong khoảng 1 tuần đầu. Có nghĩa là ở độ tuổi từ 0 dến 12 tháng bé cũng đã có thể phân biệt quen và không quen, có điều chưa được rõ ràng mà thôi.

          Từ 1 đến 2 tuổi:

          Nuôi dưỡng:

          - Khi được một tuổi thì bé có thể ăn thức ăn của người lớn, nhưng vẫn cần cho bé tiếp tục bú hay uống sữa. Các bạn đừng bao giờ để bé ăn một mình, không để bé ăn những thức ăn cứng, dễ nghẹn, rất nguy hiểm cho bé.

          - Đừng cho bé ăn đồ chiên, bánh kẹo ngọt, không được cho uống cà fê và bia.

          - Để bổ sung nguồn năng lượng, tăng sức đề kháng cho bé, các bạn nên cho bé ăn thêm trứng gà được luộc chín, tối đa 3 trứng một tuần.

          Dạy dỗ:

          - Ở giai đoạn tuổi này, bé đã biết bắt chước người lớn và các bé khác lớn tuổi hơn. Bé có thể nói được những từ đơn giản, những câu ngắn và biết làm những việc đơn giản theo lời chỉ dẫn của cha mẹ, mọi ngường xung quanh.

          - Để bé phát triễn tốt khả năng tư duy, cha mẹ nên nói chuyện nhiều với bé, đọc chuyện cho bé nghe, hát ru bé ngũ hay để bé được nghe nhạc, ...

          - Dạy bé biết về các bộ phận trên cơ thể, biết các loại đồ đạc đơn giản trong nhà.

          - Cho bé đi chơi ở những nới xa nhà để bé thấy được nhiều cảnh vật mới, khuyến khích tính tò mò của bé.

          - Tập cho bé biết cách xắp xếp các đồ vật (nên bắt đầu bằng đồ chơi của bé), tập cho bé biết phân biệt màu sắc, hình dạng.

          - Nói chuyện nhiều vớ bé để giúp bé học nói.

Còn nữa!

KỸ NĂNG NUÔI CON CHO CÁC BÀ MẸ TRẺ - Kỳ 2

Kỳ hai: CHĂM SÓC MẸ VÀ BÉ SAU KHI SINH

Chăm sóc sức khoẻ người mẹ sau khi sinh

          Sau khi sinh người mẹ cần được chăm sóc đặc biệt với sự quan tâm săn sóc ân cần nhưng không phải là kiêng khen quá mức.

          - Rửa mặt và giữ sạch vết thương nơi cửa mình để tránh bị nhiễm trùng.

          - Thay băng vệ sinh thường xuyên.

          - Tránh bị táo bón bằng các ăn nhiều rau ngót, rau cải, trái mận, tránh rặn khi đi cầu.

          - Uống nhiều nước sạch tốt nhất là đun sôi rồi để hơi ấm rồ uống, có thể uống nước rau má phơi khô đun kỹ để nguội thì càng tốt.

          - Ngồi trong thau nước ấm có pha muối 1% muối (tốt nhất là nên dùng nước muối sinh li có thương hiệu của nhà sản xuất uy tín để đảm bảo an toàn) trong khoảng thời gia khoảng 10 phút, 2 - 3 lần mỗi ngày để giúp cho máu còn đọng trong tử cung và âm đạo ra ngoài, cũng để giúp giảm đau, xẹp trĩ và giúp vết thương mau lành.

          - Có thể tắm gội sau 24 giờ sinh xong. Không nên để cơ thể bị dơ bẩn. Bạn dùng nước ấm để tắm và rửa nhanh chóng; một phương pháp an toàn mà ông bà ta thường hay dùng là dùng khăn thấm nước rồi lau người. Nhưng các bạn cần chú ý là phải làm việc này nơi kín gió.

Chăm sóc bé sau khi sinh

          * Ngay sau khi lọt lòng:

          - Hút nước ối trong mũi ra cho sạch.

          - Cắt cuống rốn (nhau).

          - Dùng khăn thấm khô cho bé.

          - Dùng khăn mới, khô, mềm để quấn toàn thân cho bé để giử ấm. Bạn quấn cả đầu cho bé, chỉ chừa mật mũi.

          - Mang vòng tay có ghi tên bố mẹ cho bé (Người thân của bé khi được bác sĩ hay điều dưỡng cho xem mặt bét thì chú ý nghi nhớ đặc điểm nhé kẻo nhầm hay dễ bị tráo vì một lý do nào đó).

          - Cho bé bú mẹ ngay sau đó vì những giọt sữa đầu tiên của mẹ chứa nhiều kháng thể, giúp cho bé chống bệnh. Chú ý rằng lần đầu tiên bé sẽ không thêt bú ra sửa mà người cha cần giúp bé khơi thông nguồn dinh dưỡng bổ dưỡng này giúp bé.

          - Sau đó tắm rửa kỹ càng cho bé.

          * Những ngày sau khi sinh:

          - Cần cho bé bú đầy đủ, mỗi 4 giờ, hay thường xuyên hơn nếu bé đói sớm hon hay không lên cân. Nhớ cho bé ợ sau mỗi lần bú xong bằng cách ẵm đứng và vỗ nhẹ vào lưng (chú ý là bé đang còn yếu nên động tác này phải nhanh nhé).

          - Cho bé uống thêm chút nước đun sôi để nguội để giúp bé đi cầu đễ dàng, nhất là khi trẻ uốn sữa bột vì sữa bột rất dễ làm cho bé bị táo bón.

          - Dùng alcool (hay thuốc tím) để lau rửa cuống rốn và phải luôn giữ cho cuống rốn của bé sạch sẽ tránh bị nhiễm trùng.

          - Thay tã thường xuyên để tránh bị hăm đỏ.

          - Tắm rửa cho trẻ sạch và phải thật nhanh để không bị lạnh. Nên tắm cho bé 2 ngày một lần và gọi đầu 4 ngày một lần.

          - Dùng các loại dung dịch chuyên dùng để tắm rửa cho bé; kinh nghiệm dân gian thường dùng các loại lá cây tươi như lá chè xanh, lá đào, ... có thêm một vài giọt dầu tràm, hay dầu khuynh diệm,...

          Thời kỳ đầu của bé khi mới chào đời việc chăm sóc bé là rất quan trọng giúp bé có sức đề kháng tốt và khả năng phát triễn tốt cho bé sau này.

          Chúc bé khoẻ mau ăn chóng lớn!

Còn nữa!

Ảnh trong bài viết chỉ là minh hoạ từ internet

KHI VỢ MANG BẦU, CHỒNG CẦN LÀM GÌ GIÚP VỢ

Trong cuộc đời người phụ nữ thì hạnh phúc là có một tổ ấm hoà thuận, vợ chồng hạnh phúc, hạnh phúc nhất là khi được làm mẹ, một chức năng mà tạo hoá đã ban cho phái dẹp. Đồng thời với niềm hạnh phúc là khó khăn nhất của người phụ nữ khi mang nặng đẻ đau, khi họ mang thai cơ thể có nhiều thay đổi, kèm theo đó là những cảm xúc bất thường khiến người chồng khó có thể nhận biết được, nhất là khi mang thai lần đầu. Vậy là chồng, là cha các bạn sẽ làm như thế nào để cho bà bầu được vui vẻ hạnh phúc trong suốt quá trình mang thai?

Cảm xúc của người mẹ khi mang thai là rất quan trọng, em bé nằm trong bụng mẹ có thể nhận biết được cảm xúc đó. Với tâm trạng thoải mái, vui vẻ, khỏe mạnh, người mẹ thấy hạnh phúc,... sẽ tạo bầu không khí hạnh phúc cho thai nhi và điều đó còn giúp cho bà bầu hạ sinh dễ dàng, nhanh chóng.

Là người chồng, người cha có trách nhiệm, đấng mày râu cần phải biết những kiến thức hết sức cơ bản để giúp cho tổ ấm của mình hạnh phúc trong thời kỳ vợ mang bầu. Những nhu cầu của người vợ trong giai đoạn này sẽ có những bất thường cho nên đòi hỏi chúng ta phải nhạy cảm về những nhu cầu của họ. Nguyên nhân được xác định là do hóc môn của bà bầu có sự thay đổi, khiến họ có nhiều cảm xúc khác nhau. Hơn nữa, khi mang thai hình dáng của họ không còn như xưa nữa, có thể tạm cho là “nó xấu đi rất nhiều” điều này cũng khiến họ cảm thấy khó chịu vì không còn tự tin với bản thân.

Về mặt này chúng ta cần đảm bảo vợ luôn luôn hấp dẫn trong mắt chồng, chúng ta cần cho bà bầu biết vẫn yêu thương họ giống như ngày nào cho dù ngoại hình có thay đổi thế nào đi nữa.

Các ông chồng cũng cần nên nhớ rằng, những lời nói yêu thương ngọt ngào trong trong giai đoạn này rất quan trọng. Giúp cho vợ thấy sự quan tâm đặc biệt của mình. Vậy người chồng cần hành động như thế nào để vợ thấy mình vẫn là tâm điểm trong mắt chồng?

- Trong thời gian này rất cần sự lãng mạn, bạn thử mua hoa tặng vợ vào mỗi cuối tuần, điều đó rất hiệu quả.

- Tặng dụng cụ mát xa chân cho vợ. Khi mang thai trong lượng cơ thể dồn về hết đôi chân, một dụng cụ để mát xa là điều thoải mái nhất dành cho vợ đấy. Hay cũng có thể bạn tự làm lấy điều này bằng đôi tay của mình vào những lúc rảnh.

- Bạn phải học cách làm nội trợ: Nhu cầu ăn uống của phụ nữ mang thai là rất cao, vì vậy bạn phải đảm bảo rằng mình biết đi chợ và nấu một vài món ngon. Sau khi ăn xong bạn cần tự tay dọn dẹp tất cả, những hành động này chứng tỏ bạn rất thương yêu vợ và đứa con trong bụng.

- Hãy cho cô ấy ngủ nhiều hơn: Cơ thể của các bà bầu thường rất mệt mỏi vì thế nên để họ ngủ thêm vào buổi sáng. Trong khi đó, những ông chồng sẽ làm việc nhà và những việc vặt khác thay vợ.

- Đi spa: Nếu điều kiện gia đình thoải mái thì bạn nên thường xuyên đưa vợ tới những nơi này. Tôi đảm bảo rằng các nhân viên nơi đây sẽ làm cho bà bầu rất thoải mái vì được chăm sóc tận tình.

Nhưng với những gia đình điều kiện kinh tế không được sung túc thì sao? Đừng nghĩ ngợi nhiều thế các đấng mày râu mà hãy hành động thật đơn giả như: Bạn hãy dành cho vợ mình lời yêu thương mỗi sáng trước khi đi làm, mỗi tối khi đi làm về hay trước khi đi ngủ; tự tay nấu cho vợ món ăn mà vợ thích; cùng với cô ấy xem bộ phim cô ấy thích, nhưng cũng đừng quên cùng với vợ yêu của mình bình luận về một tình huống nào đó trong phim; hay tự mát xa cho vợ. Một điều quan trọng nữa là bạn cần dành thời gian trò chuyện với vợ mỗi tối trước khi ngủ,... và hãy chú ý rằng vợ bạn rất cần sự che chở của bạn mọi lúc mọi nơi đặc biệt là khi cô ấy mang bầu và ngay cả trong giấc ngủ qua thế nằm của hai vợ chồng.

Chúc các đấng mày râu giúp vợ nuôi con tốt từ khi mang thai để em bé được khoẻ mạnh!

Ảnh trong bài viết chỉ là minh hoạ từ internet

KỸ NĂNG NUÔI CON CHO CÁC BÀ MẸ TRẺ - Kỳ 1

Kỳ một: MANG THAI VÀ SINH CON

Trách nhiệm của người mẹ khi nuôi con trong bụng:

Người mẹ khi mang thai cần phải được ăn uống đủ chất dinh dưỡng đễ nuôi dương thai nhi qua cuống nhau từ đó cung cấp cho thai nhi đầy đủ chất bổ, dinh dưỡng giúp cho thi nhi phát triễn tốt, có sức đề kháng ngay từ trong bụng mẹ. Một số người mẹ, nhất là những bà mẹ mang thai lần đầu do chưa có kinh nghiệm nên thường ăn ít, ăn không đủ lượng chất dinh dưỡng, các nguyên tố vi lượng, vi ta min nên thường khi sinh con đứa trẻ thường yếu hơn bình thường. Trong quá trình mang thai, người mẹ cần chú ý:

          - Không hút thuốc: Hút thuốc khi mang thai sẽ mang đến nhiều tác hại cho cả người mẹ và đứa bé như gây chảy máu tử cung, hư thai, quái thai, dễ bị sinh thiếu tháng, cân nhẹ, lùn, cơ thể và trí óc kém phát triển, thậm chí đứa bé có thể bị chết ngay sau khi sinh.

          - Không uống rượu: Uống rượu trong khi có thai có thể sẽ gây quái thai, hư thai, hoặc đứa bé sinh bị thiếu tháng, thiếu cân, thiếu kích thước, ngu đần, thậm chí sẽ dẫn đến bị chết yểu.

          - Không nên làm việc quá nặng nhọc: Làm việc quá nặng nhọc có thể gây hư thai.

          - Nên uống Vitamin (sinh tố, thuốc bổ), và acid folic 1mg mỗi ngày trước khi thụ thai và trong 3 thang đầu mang thai để bổ sung chất cho thai nhi tránh cho em bé một số tật bẩm sinh có thể mắc phải.

          - Thường xuyên đến cơ sở y tế, bác sĩ khám, nhất là 3 thang cuối của thời kỳ mang thai.

Sinh đẻ

Tính trước ngày sinh:

Với điều kiện hiện đại như bây giờ thì với sự giúp đỡ của bác sĩ và máy móc hiện đại thì rất dễ xác định; nhưng người mẹ cũng có thể tự tính được ngày sinh con. Phương pháp tính như sau:

Từ ngày đầu có kinh nguyệt cuối cùng và tính từ tháng đó, trừ lại 3 tháng rồi cộng thêm 7 ngày. Thí dụ: Ngày đầu có kinh cuối cùng là 25 tháng 8; lấy tháng 8 trừ đi 3 tháng tức tháng 5 rồi cộng thêm 7 ngày (vào ngày 25) tức là ngày 2 tháng 6. Vì vậy ngày sinh con dự tính sẽ là ngày 2 tháng 6.

Chuẩn bị cho lúc sinh:

          - Cần đi bộ thông thả nhiều để giúp khi sinh được dễ dàng. Thông thường những bà mẹ khi mang thai thường ngại đi ra ngoài, ngại đi lại vì vậy người chồng thường phải có một vai trò nhất định giúp vợ trong việc này.

          - Cần tập hít thở sâu và dài: nói thì rất đơn giản, xong để tập được thì người mẹ cần phải có sự kiên trì. Nên tập vào buổi sáng sớm, hay buổi tối trước khi đi ngủ; mỗi lần tập nên dành thời gian khoảng từ 15 đến 20 phút.

Chuyển dạ (bụng) sắp sinh:

          - Các triệu chứng chuyển bụng sinh:

          + Khi bọc nước bể ra (vở ối) và nước ra ở cửa mình.

          + Khi có cảm giác co thắt cửa tử cung càng lúc càng mạnh và thường xuyên hơn. Nếu không xảy ra thường xuyên thì chưa sinh. Các bà mẹ cần chú ý khi có màu nước hồng ở cửa tử cung chảy ra là chuẩn bị sinh.

Trong lúc sinh:

          - Khi nào cửa tử cung mở hoàn toàn (khoảng 10 cm) thì bác sĩ hoặc nữ hộ sinh sẽ hướng dẫn cho mẹ rặn sinh con ra.

          - Khi tử cung bắt đầu co thắt, người mẹ lập tức hít hơi vào mạnh và sâu, giử cho hơi thở trong phổi và rặn thật mạnh, các bà mẹ tưởng tượng như khi rạn đi cầu bị táo bón.

          - Nếu tử cung còn co thắt thì lập tức tiếp tục hít hơi vào và rặn tiếp như trên.

          - Sau khi tử cung hết co thắt thì nghỉ lấy hơi, giử sức để rặn tiếp khi tử cung co thắt trở lại.

          Những phương pháp thở của mẹ khi vượt cạn:

- Thở ngực chậm

Khi thấy cổ tử cung mở 2 - 6 cm, cơn co diễn ra trong khoảng 20 - 25 giây, tần số thưa, khoảng cách giữa các cơn co dài (khoảng 4 - 5 phút xuất hiện một cơn), bạn hãy thở ngực chậm để giữ sức và lấy nhiều ôxy cho hai mẹ con.

Cách tiến hành: Bắt đầu cơn co, hãy hít thật sâu không khí qua mũi vào tận đáy phổi và thở ra bằng miệng để đẩy hết thán khí ra. Nếu thực hiện đúng, bạn sẽ thở khoảng 9 - 11 lần/ phút.

- Thở ngực nông

Khi cổ tử cung mở 6 - 8 cm, các cơn co lúc này diễn ra mau hơn, mạnh hơn, kéo dài hơn (40 - 50 giây/ cơn), khoảng cách giữa các cơn khoảng 3 phút/ lần. Lúc này cơn đau tăng, nếu không ngồi được thì bạn có thể đứng.

Cách tiến hành:

- Khi bắt đầu cơn đau, hãy hít một hơi thật sâu qua mũi rồi thở ra bằng miệng.

- Sau đó thở ngắn qua miệng, nhịp thở ngắn dần theo mức tăng của cơn đau.

- Khi cơn đau đạt đỉnh điểm hơi thở nhanh, gấp, nối tiếp nhau.

- Khi cơn đau giảm, chuyển thở ngắn giống ban đầu.

- Hết cơn đau, hít thật sâu rồi thổi ra và cân bằng khí.

Cách cân bằng khí: Lấy hai tay chụm lại đặt dọc trước mũi miệng thổi dài hơi và hít không khí trong tay mình.

Khi tập thở kiểu này bạn sẽ cảm thấy hơi mệt, chóng mặt nhưng đây là hiện tượng sinh lí bình thường, không cần lo lắng. 

- Thở ngắn - nhanh - nông

Khi cổ tử cung đã mở 8 - 10 cm, đầu thai nhi tụt xuống, làm chèn ép vào bàng quang, và trực tràng nên cảm giác đầu tiên của người mẹ là muốn rặn. Cơn đau dồn dập, rất mạnh (2 - 3 phút/cơn), cơn co kéo dài 50 - 55 giây.

Khi này, bạn càng phải bình tĩnh hơn, thở để tránh rặn non có thể gây phù nề cổ tử cung gây khó khăn cho cuộc đẻ.

Cách tiến hành: Khi cơn co bắt đầu, hãy thở 3 lần bằng hơi thở ngắn, đến hơi thở thứ 4 thì thổi mạnh. Lặp lại 4 lần như vậy, lần thứ 5 thì hít vào, thổi ra từ từ. Sau đó cân bằng khí.

Lưu ý: Khi tập 3 bài tập trên, bạn cần áp dụng tư thế ngồi nghỉ của bà bầu đó là: Hai chân khoanh tròn trước mặt, không chân nào đè vào chân nào, đầu, lưng thẳng, hai vai xuôi, hai tay đặt nhẹ lên gối. Nên ngồi tập nơi yên tĩnh và thoáng khí.

- Thở khi rặn đẻ

Ngồi trên sàn, hai chân gấp lại thành hình chữ V ngược, hai bàn chân mở rộng, hai bàn tay luồn qua mặt ngoài đùi và ôm lấy đùi.

Khi bác sĩ thông báo đã đến lúc và yêu cầu rặn, bạn hãy hít một hơn thật dài, nín thở ngậm hơi trong mồm, và nhẩm chậm trong đầu từ 1 đến 7, đồng thời đưa hơi xuống kênh đẻ.

Chú ý khi rặn đẻ:

1. Cằm phải tì xuống ngực để dồn ép không khí xuống dưới, giúp đẩy thai nhi ra ngoài dễ dàng hơn.

2. Không được gào thét kêu la to làm mất sức và thiếu không khí cho cả hai mẹ con. Làm theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ.

Chúc bạn vượt cạn thành công!

Còn nữa!
Ảnh trong bài viết chỉ là minh hoạ từ internet

NHỮNG BÀI HÁT RU CON

Hát ru con

Vợ chồng mình đang nuôi con nhỏ, nhưng hầu như vợ mình không thể hát ru con ngủ, vậy là mình nghĩ nên chọn lọc những bài hát ru mà từ nhỏ mình đã được mẹ và bà hát ru để post lên blog.

Bài 1: Bèo dạt mây trôi chốn xa xôi Anh ơi em vẫn đợi, bèo dạt. Mây trôi, anh ơi, em vẫn đợi vẫn chờ. Một tin nhắn, hai tin đợi, ba bốn tin chờ Sao chẳng thấy đâu.

Bài 2:

Cây trúc xinh tang tình là cây trúc mọc Qua lối nọ như bờ ao Chị hai xinh tang tình là chị hai đứng Nơi nào như lối xinh cùng xinh....

  Bài 3: Con cò, cò bay lả, lả, bay la Bay từ từ cửa phủ, Bay ra, ra cánh đồng Tình tính tang, là tang tính tình Duyên tình rằng, ấy duyên tình ơi, Rằng có nhớ, nhớ hay chăng? Rằng có biết biết hay chăng?

Bài 4:

Con cò mà đi ăn đêm Đậu phải cành mềm, lộn cổ xuống ao. Ông ơi, ông vớt tôi nao. Tôi có lòng nào, ông cứ xáo măng Có xáo thì xáo nước trong. Đừng xáo nước đục,đau lòng cò con.

Bài 5:

Cái cò đi đón cơn mưa, Tối tăm mù mịt ai đưa cò về, Cò về thăm quán cùng quê, Thăm cha thăm mẹ, Còn về thăm anh.

Bài 6:

Con cò là con cò quăm Mày hay đánh vợ mày nằm với ai Có đánh thì đánh sớm mai Đừng đánh chập tối lấy ai nằm cùng

Bài 7:

Con cò là con cò kì Ăn cơm nhà dì, uống nước nhà cô Về sau lấy cháu ông đồ Thầy mẹ thách cưới 3 bồ khoai lang 1 bồ thì để phần làng 2 bồ thì để họ hàng ăn cheo...

Bài 8 :

Con ơi con ngủ cho lành Để mẹ gánh nước rử bành con voi Muối coi lên núi mà coi Coi bà Triệu tướng cưỡi voi đánh cồng.

Bài 9 : Có con phải khổ vì con Có chồng phải gánh giang sơn nhà chồng Có chồng chẳng được đi đâu Có con chẳng được đứng lâu một giờ.

Bài 10 : Cái cò là cái cò con Mẹ nó yêu nó , nó còn làm thơ Cái cò bay bổng bay bơ Lại đây anh gửi xôi khô cho nàng Đem về nàng nấu nàng rang Nàng ăn có dẻo ,thời nàng lấy anh. Bài 11 : Cái cò cái vạc cái nông Sao mày dẫm lúa nhà ông hỡi cò? Không không tôi đứng đầu bờ Mẹ con nhà vạc đổ thừa cho tôi Chẳng tin ông cứ hỏi đôi Mẹ con nhà vạc còn ngồi đằng kia.

Bài 12 :

Đố ai ngồi võng không đưa Ru con không hát đò đưa không chèo Đố ai đốt cháy ao bèo Để anh gánh đá Đông Triều về ngâm Bao giờ cho đá nẩy mầm Cho sung ra nụ cho hành ra hoa Bao giờ trạch đẻ ngọn đa  Sáo đẻ dưới nước thì ta lấy mình Bao giờ rau riếp làm đình Gỗ lim thái ghém thì mình lấy ta Mình về mình có nhớ ta Ta về ta nhớ hàm răng mình cười Mình đi mình có nhớ người Mười năm năm ấy thíât tha mặn nồng.

Bài 13 : Đố ai biết lúa mấy cây ? Biết sông mấy khúa, biết mây mấy tầng ? Đố ai quét sach lá rừng? Để anh khuyên gió , gió đừng rung cây.

  Bài 14 : Cái cò là cái cò con Mẹ mày đi cấy ruộng sâu chưa về  Bắt được con trắm con trê Buộc cổ lôi về nấu nướng đủ ăn Miếng nạc thì để phần chồng Miếng sương phần mẹ , miếng lòng phần con Đau lòng mẹ lắm con ơi  Ngậm hờn nuốt tủi nuôi con lên người.

Bài 15 : Gió đưa vút vít cành tre Em ngồi tựa cửa bên hè quay tơ Đời người được mấy giấc Chàng đi chinh chiến em mơ bóng chàng Chàng đi xây dựng ngai vàng Vì dân , vì nước , vì chàng , vì em Lửa hồng còn cháy trong tim Giắc kia còn muốn chôn vùi quân ta Đời người được mấy giấc mơ Chàng đi hcinh chiến em mong bóng chàng.

  Bài 16 : Con cò bay bổng bay cao Bay xuống cửa huyện bay về Đồng Đăng Đồng Đăng có phố Ký Lừa Có nàng Tô Thị có chùa Tam Thanh Ai lên xứ Lạng cùng anh ? Hỏi  thăm bác mẹ sinh thành ra em . Tay cầm bầu rượu nắm nem Mải vui quên hết lời em dặn dò.

  Bài 17 : Bống bồng cá bống chặt đuôi Tôm he bóc nõn ai nuôi mẹ già ? Mẹ già như chuối chín cây Sao anh chẳng liệu để em liệu cùng ?

  Bài 18 : Cái bống đi chợ Cầu Canh Con tôm đi trước củ hành theo sau Con cua lật đật theo hầu Cái chày rơi xuống vỡ đầu con cua.

  Bài 19 : Con ơi con ngủ cho ngoan Mẹ ngồi khung cửi mẹ ngồi quay tơ Quay tơ phải giữ mối tơ Dù trăm ngàn mối không thay đổi lòng.

  Bài 20 : Em tôi buồn ngủ buồn nghê Buồn ăn cơm nếp cháo kê, thịt gà Buồn ăn bánh đúc, bánh đa Củ từ, khoai nướng cùng là cháo kê Em tôi buồn ngủ buồn nghê Con tằm đã chín, con dê đã mùi Con tằm đã chín, để lại mà nuôi Con dê đã mùi, để lại em ăn 

Bài 21 : Bồng bồng mẹ bế con sang Ðò dọc quan cấm, đò ngang không chèo Muốn sang thì bắc cầu kiều Muốn con hay chữ thì yêu lấy thầy Bồng bồng mà nấu canh tôm Ăn vào mát ruột, đến hôm lại bồng Bồng bồng mà nấu canh khoai Ăn vào mát ruột đến mai lại bồng

  Bài 22 : Ai ngờ cây dứa không gai Hóa ra cây dứa lại dài hơn chông Đồn rằng cô tý chưa chồng Anh Tám chưa vợ, tơ hồn chưa se Bà bảy làm mối làm me Cô đây lật đật mưa me mua trầu Ông Sáu mới mắng phủ đầu Con tôi còn nhỏ mua trầu làm chi? Cô Tý khóc tỷ tì ti Xin cha lậy mẹ con đi lấy chồng Con bướm nó đậu cành hồng Có cô con gái kén chồng nay mai Hỏi rằng cô Tý lấy ai? Lấy ai thì lấy chớ nài thịt xôi Dù cha dù mẹ vẽ vời  Thời cơ giải quyết một nhời cho xong

  Bài 23:

Một số bài hát ru từ dan ca theo thể thơ lục bát

Ba đồng một mớ trầu cay Sao anh không hỏi những ngày còn không Bây giờ em đã có chồng Như chim vào lồng, như cá cắn câu...

Thương nhau cởi áo cho nhau Về nhà mẹ hỏi, qua cầu gió bay...

Anh em như thể chân tay Rách lành đùm bọc, dở hay đỡ đần

Nhiễu điều phủ lấy giá gương Người trong một nước, thì thương nhau cùng

Thuyền về có nhớ bến chăng Bến thì một dạ khăng khăng đợi thuyền

Trên trời có đám mây xanh Ở giữa mây trắng xung quanh mây vàng Ước gì anh lấy được nàng Để anh mua gạch Bát Tràng về xây Xây dọc rồi lại xây ngang Xây hồ bán nguyệt cho nàng rửa chân Có rửa thì rửa chân tay Chớ rửa lông mày chết cá ao anh

Đèn khoe đèn tỏ hơn trăng Đèn ra trước gió còn chăng hỡi đèn? Trăng khoe trăng tỏ hơn đèn Sao trăng lại phải chịu luồn đám mây?

Lên non mới biết non cao Lội sông mới biết sông nào cạn, sâu

Núi kia ai đắp mà cao Sông kia biển nọ ai đào mà sâu